瑜伽墊如何選擇，選哪種類型？...

瑜伽作為當今時代最流行的健身生活方式，不僅萌妹子愛練，就連很多孕媽也不在閑著，紛紛加入孕婦瑜伽行列。孕婦瑜伽不比一般瑜伽追求體式的完整展現，也沒有高難度、高強...

通過瑜伽能使凯时网站的肌肉密度增高，從而塑造出了完美的身形，讓凯时网站穿衣顯瘦，更搭衣服。但經過長期的、持之以恒的練習後，瘦是必須的，體重下降也是必然的。當然，體重降到一...

瑜伽服對於練習瑜伽的MM們對質對味最重要，不一定是僧衣道袍的禪風服飾，講求的是靈性，體悟的是舒適、感性的禪趣。因此，在選購上衣時，隻要你多注意一些小細節，不僅符合禪...

凯时网站都知道運動以前需要熱身，練習瑜伽同樣需要熱身。今天，小編給大家介紹一套簡單的瑜伽熱身運動，隻需要幾分鍾即可，每進行一個動作前需要深呼吸幾次，同時呼吸要平穩，才...

健身瑜伽真正的健身效果是什麽？　　瑜伽能增強體能　　就像所有的自重訓練一樣，在剛開始瑜伽練習的時候困難度就會很高。如果你從一隻「肥宅」開始練瑜伽，你會感覺瑜...

今後，在昆明也能學到最正宗的印度瑜伽。作為瑜伽的發源地，印度在中國建立的首所瑜伽學院將落戶雲南民族大學。據了解，推廣瑜伽是印度總理莫迪此次訪華推廣印度文化中...

瑜伽中重要的練習：姿勢配合簡單的呼吸、瑜伽放鬆術與瑜伽語音冥想。這些練習密不可分而又互為補充。因為瑜伽是統一和諧的，其完美處在於各個組成部分能聯結成一個整...

瑜伽後彎體式可以拉伸身體前麵的肌肉和結蹄組織，以強壯後背的肌肉，改善人的身體姿態，給人以優雅的感覺，並激活體內能量。同時亦教凯时网站如何打開凯时网站的心扉，直麵對凯时网站的...

雖然凯时网站都知道產後媽媽做瑜伽，不僅能夠促進骨盆腔的血液循環運動，還能幫助新手媽媽盡快恢複身體，重塑體形。不過這幾個瑜伽動作還是碰不得的哦，尤其腹直肌條件不好的...