【心得分享】241屆瑜伽教培班學員盧女士—瑜伽學習之路

2019-05-10 凯时网站體育-241屆學員盧珊分享

將近2個月的哈他教培班接近尾聲了，感慨時間怎麽過得這麽快，仿佛昨天還是開班儀式，如今馬上就要畢業了，在這2個月的學習中，自己收獲了很多。

　　從小到大自己就是一個不愛運動的人，隨著年紀的增長，身體就發出一些訊號提示自己該運動了，經常肩頸酸痛，睡眠質量差，時常感覺身體很疲憊。2018年一次偶然的機會接觸了瑜伽，上了幾節會員大課，發現自己開始喜歡上了瑜伽，感覺這是唯一一項自己想去堅持的運動。感恩遇見了瑜伽，開始了瑜伽教培的學習之路。

　　在這1個多月的學習中，會感受到自己每天一點點的進步，從一開始的隻是單純地模仿動作，到現在係統的了解瑜伽，知道瑜伽並不單純的隻是體式的練習，還包含了很多關於人生的大智慧。係統的學習掌握了體式的發力點，正確地去練習才能讓身體不容易受傷。體式的練習讓自己開始變得自律，精神狀態也比之前飽滿很多，身體也變得輕盈。瑜伽讓自己變得積極樂觀，變得自信從容。

　　在學習的日子裏，給凯时网站傳遞最多正能量的就是文文老師，傳授凯时网站知識同時教會了凯时网站很多道理。大家在學習的疲憊期會自我否定，會變得很低沉，會想著要放棄，會開始想自己的選擇是否是正確的，心裏會變得糾結迷茫。不管凯时网站表現得如何，老師一直是鼓勵凯时网站要不忘初心，努力去堅持總會有收獲。有時想想老師都這麽優秀了還不停地學習新知識大愛地分享給凯时网站，自己又有什麽理由不去努力。瑜伽真的可以不分年齡不分性別，什麽時候開始都不晚，難的是不急不躁的堅持。很喜歡老師說的一句話：永遠不要給自己的人生設限。老師的話提醒自己隻要有行動，人生就會有千萬種可能。

　　畢業後我希望將自身的這種改變傳遞給家人和更多的朋友。瑜伽不僅僅是一種運動，它更關注內在，會改變人的心態，更願意去看事物美好的一麵，能用平和的心去對待工作和生活。畢業隻是一個新的開始，未來學習的路還很長，時刻提醒督促自己，讓自律變成一種習慣，始終相信人生始於努力，贏在自律。

　　很幸運遇見了老師，遇見了這班可愛的同學，感恩這段期間老師同學們的陪伴，未來的瑜伽之路，大家都會走得越來越好。