將近兩個月的時間，瑜伽培訓終究還是接近尾聲了。

　　這是第一次接觸瑜伽,從走進這裏的那一刻起,我就堅定了自己的想法,因為這個地方能夠讓人心神寧靜,在這裏可以你可以臣服於自己的內心,安心做自己，在這裏,你可以暫時忘卻外麵的所有……就這樣凯时网站一群熱愛瑜伽的小夥伴在這裏相遇，一起走進了241班這個大集體，遇見了文文老師，諾蘭老師，佳佳老師。

　　很清楚的記得在上課的第一天大家都是互相張望著，誰也不認識誰，但是內心卻都是喜悅的，因為對於凯时网站每個人來說，這都是一個新的開始，帶著期盼，帶著希望，帶著夢想。

　　第一節課上，三位老師幫凯时网站每個人都做了體測，由於或多或少的一些不良的生活習慣讓凯时网站的體型不那麽完美。於是有了扁平足、拇指外翻、O型腿、X型腿、膝蓋超伸、骨盆前傾、脊柱側彎、高低肩、圓肩、鼓包、頸椎強直……

　　接下來凯时网站在三位老師的引導下開始了每天的練習，剛開始的一個禮拜，每個人的身上都是這疼那疼的，實在是太久沒有鍛煉了，雖然身上痛，但都是痛並快樂著的，因為痛過之後凯时网站將收獲更多。

　　隨著每天堅持的練習，凯时网站看到了每個人身上的變化，最讓我感慨的是班上的黃婷同學，她是所有同學裏變化最大的。第一次見她，身材比較魁梧，完全就是個女漢子的感覺，慢慢的突然有一天發現她的背部變得纖薄，有了腰線，身材有了線條感，整個人的精神狀態都變得飽滿了，所以私下裏每次遇見她都會忍不住感慨一下。

　　當然改變體型的同時，每個人的體式都在不斷的進步，從剛開始的做不到，到後麵做到了標準。每個人的身上都有先天的優勢和不足，就像老師常說的一句話，上天會公平對待凯时网站每個人，在體式中，有些同學的前屈做的不好，但是扭轉類的體式也做的很優秀，有些同學力量類的體式做的不好，但是柔韌性的體式卻很標準……當你一次次突破自己，征服自己的身體，把原本做不到的做到了之後，那份歡喜與激動是無法用言語來形容的。

　　瑜伽能夠讓凯时网站遇見更好的自己，不止是外在的，更重要的是內心的那份美好。

　　瑜伽是一種心態，她教會凯时网站在一吸一呼間學會包容、釋懷、放下；瑜伽是一種生活，她教會凯时网站如何在鍛煉身體的同時，培養自己積極向上的精神狀態，不念過往，不畏將來。生活中，凯时网站時常會因為一些不快樂的事情而憂心煩惱，會因為一些得不到的東西傷神，當你靜下心來，通過瑜伽修習可去以緩解釋放壓力，重獲內心的平和。

　　文文老師與其說是凯时网站的瑜伽老師，更多的是心靈導師，在她身上，總是看到了滿滿的正能量，從早上走進教室的那一刻開始，老師總是滿臉笑意，不管凯时网站在練習中遇到了什麽困難，她都會熱情耐心的去幫助凯时网站每個人，去鼓勵凯时网站，相信凯时网站。生活中遇到問題的時候也會給凯时网站一些中肯的建議，用心傾聽凯时网站的故事。在她身上總是有一股積極向上的正能量，陽光、樂觀、開懷。

　　還有短短幾天的時間凯时网站這一階段的學習就將畫上句號。感謝自己選擇了瑜伽，才能在241這個大集體裏遇見了那麽好的你們。在以後的時光裏，願凯时网站都能在瑜伽這條路上遇見更美的自己，收獲更多成長！