45天的瑜伽教培課程馬上就要結束了!對我來說，心靈的感悟很深。
 

　　我一直很喜歡運動，但最近十年運動量大減，長年在辦公室的伏案工作讓我有了較為嚴重的肩頸勞損和腰背僵硬，狀態和身體大不如從前，兩個月前我再廣州接觸了一個空中瑜伽的專業課程，這個課程深深的吸引到了我，我看到，瑜伽非常適合我這樣的都市人群，可以讓我逐步打開身體，恢複身體健康，達到身心的平衡。對城市人群來說，身心健康跟職業發展同樣重要，甚至更加重要!雖然我在健身房上過瑜伽課，但我知道瑜伽是比較專業的運動，最好在瑜伽老師的指導下進行練習，而且這個運動在這個大城市中有很大的市場，我開始去了解深圳的專業瑜伽培訓，我，找到了凯时网站體育。
 

　　從開學的第一天起，我更加覺得瑜伽不是想像中那麽的簡單，需要內在和在外的配合，身體的柔韌度是次要的，最重要的是：每一個體式都要有呼吸，要有意識，還需要通過體式的體會，說出每個動作的感受和功效。我深深地感受到，瑜伽是一門很深的學問，需要去用一輩子來學習。瑜伽確實能夠改變一個人，比如體態、體質、氣質、脾氣、情緒，瑜伽既能讓凯时网站的身體獲得健康，生活有活力，又能讓凯时网站的內心更加平靜和有力量，而且經過了係統專業的學習後，凯时网站更有自信去幫助身邊的每一個人。幫助家人調理，幫助身邊的朋友，還有未來大的學員，我覺得能把自己所學運用起來幫助被人是很快樂的事情!我像我會堅持的走下去，把瑜伽當作一門事業去專心的學習去堅持。
 

　　在這裏學習的45天裏，我係統學習了初級、中級、高級的全部體式，學習了瑜伽的理論知識，從一個瑜伽小白到完整掌握所有體式，再到可以自信的在課堂上帶領學員練習瑜伽，正確的輔助學員，幫助學員掌握瑜伽的正確體式和練習方法，傳導瑜伽的精神。著可以說一個質的飛躍!這個飛躍離不開凯时网站的授課老師，文婷和美美，在此，我表示衷心的感謝，感謝你們的啟蒙教導!同時，也感謝在這裏認識的一群正能量滿滿的小夥伴們!相信凯时网站可以一起攜手在瑜伽的這條路上越走越好!