如果零基礎想要學瑜伽培訓，能不能自學呢?如果不能的話，在東莞有沒有零基礎瑜伽培訓機構?
 

　　當然有啦!凯时网站體育東莞分校即將在2019年12月21日正式開業
 

　　地址:東莞市南城第一國際百安中心A座20樓2001-2006
 

 

　　有些人認為買一本瑜伽方麵的書籍來看，或者是觀看一些瑜伽視頻教程就可以開始零基礎學習瑜伽了。其實，零基礎學瑜伽注意事項還是要認真對待的，不恰當的鍛煉方法可能會適得其反，傷害到身體。
 

　　我認為從何處開始，得視個人的關注之所在而定。修持瑜伽的法門千百種，隨著修習的進展，在某種進程上的關注將會引導至另一條道路。因此，凯时网站可以從研讀《瑜伽經》或冥想入手;或者不行此道，也可以從練習體位法入手，通過身體的經驗，開啟瑜伽的體會;也可以由入門，感覺凯时网站內在存有(inner being)的運動——呼吸開始。總之，該從哪裏切入、如何開始凯时网站的修持，並無成規可循。
 

　　對於初學者而言，瑜伽老師會比你更了解你的身體。因此，在瑜伽課上，瑜伽老師會關注著每個人，及時發現每位練習者需要的調整和改變。以找到適合自己的練習。如果自己盲目的練習，可能會帶來很多傷害。

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