瑜伽是一種經驗的科學，它提供凯时网站可以探索生命的所有方麵的方法，包括喜悅與痛苦，健康與疾病，生存與死亡，以及超越這些的狀態。在這之中，它又有一定的理療功能，今天來了解...

瑜伽具有一定的理療功能，這個是眾所周知的。但瑜伽的體式繁多，不同的體式所具有的功能都是不一樣的。今天來學習幾招可以幫助凯时网站很好的滋養腎髒器官，有強腎的功效的...

每天都拖著疲憊的身體去上班?精神渙散不集中?無法工作?試試以下讓你提神的健身瑜伽動作吧，瑜伽可以幫助凯时网站鍛煉身體的不同部位，幫助調整姿勢，輔助身體達到一些動作...

頸、肩、腰背、膝痛是現代越來越常見的毛病。你說瑜伽很神奇，可如果連這幾種常見的毛病，都不能得到改善，那就是紙上談兵。...

生活的節奏越來越快，日常的工作緊張、睡眠不足、過度疲勞、平時運動不夠，這些都有可能使你進入亞健康狀態。亞健康狀態並不需要就診，或者說根本無法用藥，隻是指身體狀...

凯时网站首先要辯證的去看待人體的病障。腰椎、頸椎是人體幾大身體部位的薄弱環節，因薄弱而會有這樣、那樣的生理問題。究竟是什麽問題呢？首先找引起頸椎、腰椎的原因，我...

理療瑜伽，半月式圖解及作用...

開肩的瑜伽序列，不僅可以靈活肩關節，而且對於肩部僵硬，練習時不穩定經常出現肩部疼痛的瑜伽初學者特別有效。下麵給大家分享兩套借助椅子的開肩瑜伽，這套序列對肩部的...

如何通過瑜伽緩解肩頸疼痛?...

為了預防和緩解肩頸疼痛，小一每天都會花10分鍾做以下的瑜伽練習，每次做完都會覺得肩頸沒有那麽沉重了，很舒服，碼子時連眼睛也變得亮了起來，今天就把這套練習推薦給大家...