兒童瑜伽介紹，什麽是兒童瑜伽？兒童瑜伽給孩子們帶來什麽？
兒童瑜伽是一種健康運動，瑜伽語音冥想、瑜伽飲食和瑜伽姿勢可以為孩子們健康快樂的人生打下基礎，讓每個孩子今位後在人生中將麵臨的各種挑戰準備好應對的工具、知識和良好的習慣。
兒童瑜伽可以幫助增加身體彈性、改善個人姿勢，對兒童來說是一種健康的運動。因為兒童瑜伽的動作比較有趣味性，且經過特別設計，切合他們身體發展需要，兒童瑜伽可以找回身體最自然的狀態，遠離壓力、疾病、增加免疫力。
兒童瑜伽對於呼吸的要求不像成人瑜伽那麽高，不過還是很重視深呼吸技巧的，這樣不僅有益於增加肺活量，還能幫助改善哮喘和氣管敏感的問題。
現在孩子們學習的壓力大，年紀小小就有駝背、僵硬的現象。一些脊椎伸展動作，可以糾正孩子的不良姿態，鍛煉身體的柔韌性、平衡力和靈活性，使肌肉發育完善，同時對骨骼生長也很有好處。同時，還可以減緩長期伏案學習造成的頸椎和背部疲勞。
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