这是腹部胀气「浊气」在作怪。腹部胀气，是肠胃问题。除了食疗，还可以通过瑜伽体式练习得到缓解。还你小蛮腰！...

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在办公室长时间坐着办公，缺少锻炼，这会很容易造成背部和腿部的肌肉僵硬。下面，介绍3招瑜伽招式给各位，这3招可以起到放松背颈及腿部僵硬的肌肉的功效，与此同时这3招瑜...

至善式，这个体式历史冗长，来源于古印度的神祇悉达，悉达是半神人，他拥有至上的纯洁和神圣，拥有超自然的能力，即瑜伽的神奇力量。在这之后，“悉达”也指德高望重的圣人、先...