學生時代曾語瑤老師因為朋友認識了瑜伽。當時的她並不知道自己的未來將會與瑜伽有這麽深的羈絆，甚至可以說改變了她的人生軌跡。

一開始，瑜伽對她來說隻是一項興趣愛好，身心的積極變化讓她對瑜伽的學習更加積極。真正讓她與瑜伽產生不可分割羈絆的是——將瑜伽變成職業。

曾語瑤老師的本專業與瑜伽風馬牛不相及，然而她對瑜伽的熱愛與她在瑜伽上付出的汗水，使她有心也有能力成為一名瑜伽老師。

至今她已經擁有7年伽齡，從哈他到康複理療，從球瑜伽到孕產瑜伽，還有空中、普拉提、運動解剖功能學......

她走上了一條與同學與眾不同的道路，但卻是令她欣喜和幸福的道路。

剛開始練習瑜伽的時候，曾語瑤老師也不可避免地陷入了大多數初學者會陷入的執念——過分追求體式。

體式是瑜伽最外在的表現，是一係列練習後呈現的最終結果。因為體式可以具現化、量化瑜伽練習者的練習成果。但瑜伽是發自心靈最後到達身體的練習，人們往往隻追求最後的結果，卻忽略了心靈。

這不是瑜伽的本意，瑜伽本質是正視自身、正視心靈，通過體式與自己的身心來一場對話。

曾語瑤老師說，享受瑜伽才能真正的理解瑜伽，學會去體會體式中所包含的要領，嚐試用身體去感受，用意識去覺知身體在動作中產生的細微變化。

在每一步動作中去尋求呼吸、意識、身體的結合。瑜伽的練習過程跟生活很相似，生活中不能事事如意，但凯时网站可以去接納。

不能改變它，就改變自己，學會與生活和解，與自己和解。

最後曾語瑤老師想給各位伽人一點建議：

“不與他人攀比，不盲目追求高難度體式。把自己當做目標，今天較昨天的自己有進步就是瑜伽的成就，隻有自我的比較才能更好的了解自己身體情況，增強自我的覺知。帶著覺知，練習任何一個體式都可以是難度的突破。”

最後，保持學習、保持練習。讓身、心始終在瑜伽路上。