作为一个初学者，对瑜伽的了解也不多，但我一直都抱着学习一门艺术的心态去进行瑜伽学习，从每个动作背后去感受其文化内涵与美感，关于这么一个多月的教学内容与教学方法...

　练习瑜伽的好处，多到说不完，瑜珈与一般运动的不同，他结合所有的运动优点于一体，他不仅需要柔韧性、肌耐力、力量，瑜伽更强调的是呼吸的方法和让身体进入平静状态。正...

谢谢老师这几个月的教导，一个人影响一个人，一群人影响一群人。在来去匆匆的人潮里，因为瑜伽的路让凯时网站相遇，然后让凯时网站在心里慢慢开出一朵美丽的花。谢谢老师!...

我对瑜伽的初识是在读初中时候看电视上有说到瑜伽，看着比较的柔和，以为是舞蹈中的一种，内心想着以后有机会了要去上一下，但又担心自己没这这种天赋，加上当时瑜伽不普及...

想起自己接触瑜伽初期，执著于体式的美感，追求姿势的难度，在这段时间，当专注力放在练习的过程，专注每一个呼吸，每一个转换，每一个基本动作的细节，放空意识，放下执念，着意于感...

转眼即逝，在凯时网站学习瑜伽的课程就快结束了，心里五味杂陈，记得初接触瑜伽是在自己大学的时候选修课选择了瑜伽，认为瑜伽只是一项简单的运动，只要柔韧度还行就可以了。...

只有瑜伽老师才懂的独白，瑜伽老师看了都流泪！...

临近毕业，或许以后这里有人会从事这个职业一辈子，有人也会中途放弃，但无论怎样，一切都不遗憾，因为认识了瑜伽，体验了这个过程，就很好。毕业后，我一如既往会锻炼，无论未来从...

瑜伽强调身体是一个大系统，系统中由若干部分组成，使各个部分保持良好的状态才能有健康的身体。通过体位法、调息、冥想等方法，调整各个器官的生理机能，达到强健身体的...

通过这4个月的每一节课学习下来，也让我深刻感受到瑜伽的魅力所在，习惯了每一节课开始的冥想，去放松身心，去感受呼吸，去觉知身体，去感受什么是真正的心灵的宁静，瑜伽最精...