作為一個初學者，對瑜伽的了解也不多，但我一直都抱著學習一門藝術的心態去進行瑜伽學習，從每個動作背後去感受其文化內涵與美感，關於這麽一個多月的教學內容與教學方法...

　練習瑜伽的好處，多到說不完，瑜珈與一般運動的不同，他結合所有的運動優點於一體，他不僅需要柔韌性、肌耐力、力量，瑜伽更強調的是呼吸的方法和讓身體進入平靜狀態。正...

謝謝老師這幾個月的教導，一個人影響一個人，一群人影響一群人。在來去匆匆的人潮裏，因為瑜伽的路讓凯时网站相遇，然後讓凯时网站在心裏慢慢開出一朵美麗的花。謝謝老師!...

我對瑜伽的初識是在讀初中時候看電視上有說到瑜伽，看著比較的柔和，以為是舞蹈中的一種，內心想著以後有機會了要去上一下，但又擔心自己沒這這種天賦，加上當時瑜伽不普及...

想起自己接觸瑜伽初期，執著於體式的美感，追求姿勢的難度，在這段時間，當專注力放在練習的過程，專注每一個呼吸，每一個轉換，每一個基本動作的細節，放空意識，放下執念，著意於感...

轉眼即逝，在凯时网站學習瑜伽的課程就快結束了，心裏五味雜陳，記得初接觸瑜伽是在自己大學的時候選修課選擇了瑜伽，認為瑜伽隻是一項簡單的運動，隻要柔韌度還行就可以了。...

隻有瑜伽老師才懂的獨白，瑜伽老師看了都流淚！...

臨近畢業，或許以後這裏有人會從事這個職業一輩子，有人也會中途放棄，但無論怎樣，一切都不遺憾，因為認識了瑜伽，體驗了這個過程，就很好。畢業後，我一如既往會鍛煉，無論未來從...

瑜伽強調身體是一個大係統，係統中由若幹部分組成，使各個部分保持良好的狀態才能有健康的身體。通過體位法、調息、冥想等方法，調整各個器官的生理機能，達到強健身體的...

通過這4個月的每一節課學習下來，也讓我深刻感受到瑜伽的魅力所在，習慣了每一節課開始的冥想，去放鬆身心，去感受呼吸，去覺知身體，去感受什麽是真正的心靈的寧靜，瑜伽最精...