付出總是會有收獲的，不是嗎？...

從事瑜伽工作以來，發現許多人對於“瑜伽”有各式各樣獨到的想法與見解，特別是當“你要不要去試試看瑜伽？”這句話出現在對話中的時候，有趣的事情就來了。...

呼吸是瑜伽的靈魂，氣隨心動、身隨氣行。瑜伽的呼吸，對凯时网站的身體和精神層麵都有很大的影響，它使人精力充沛、放鬆身心。...

如果你可以接受自己在最美的年紀是最醜的樣子，穿加大碼服裝、沒有興趣愛好、沒有特長、灰頭土麵，毫無生機，追不到喜歡的人。那麽，真的沒關係，你可以不用去運動。...

如果說練瑜伽不容易，那就是指堅持練瑜伽不易，年複一年的練習瑜伽，不斷的升級練習難度，摒除外界雜念，專心致誌的練瑜伽的確不容易，但堅持下去的人一定很酷。...

練瑜伽亦是如此，也有不少人以這這樣那樣的理由放棄了練瑜伽。最後“瑜伽”二字在他們心中已經變成遺憾和痛點。初練瑜伽，堅持下去真的有那麽難嗎？當然不是。今天，亞老...

許多人練瑜伽，最終放棄是因為身邊的人比你練的好，哪怕是人家練了3年，而你剛剛開始。你的人生，需要你自己來決定。不用太過羨慕別人的成功，這世上大多數的成功都是偶然...

當你快要撐不下去的時候，看看這句話“你必須非常努力，才能看起來毫不費力”。調整好自己的心態，才能走好接下來的路。...

各位初學伽人們，與其糾結練習瑜伽時間和練習瑜伽頻率多少合適這些問題，不如行動起來！即使每天隻練瑜伽十分鍾，隻要持之以恒，總是有效果的，加油！...

瑜伽給予你的美好，一半是堅持，一半是感悟。堅持，不是與別人，而是與懶惰。沒有伸手可得的美好，堅持瑜伽，才會擁抱溫暖。...