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別人看到你的瑜伽動作很優美,我卻看到了你的汗水

付出總是會有收獲的,不是嗎?...

發布日期:2018-05-28

練瑜伽,你有過這些疑慮嗎

從事瑜伽工作以來,發現許多人對於“瑜伽”有各式各樣獨到的想法與見解,特別是當“你要不要去試試看瑜伽?”這句話出現在對話中的時候,有趣的事情就來了。...

發布日期:2018-05-24

練瑜伽小貼士

呼吸是瑜伽的靈魂,氣隨心動、身隨氣行。瑜伽的呼吸,對凯时网站的身體和精神層麵都有很大的影響,它使人精力充沛、放鬆身心。...

發布日期:2018-05-24

不練瑜伽不運動,真的沒關係,反正胖的是你

如果你可以接受自己在最美的年紀是最醜的樣子,穿加大碼服裝、沒有興趣愛好、沒有特長、灰頭土麵,毫無生機,追不到喜歡的人。那麽,真的沒關係,你可以不用去運動。...

發布日期:2018-05-22

練習瑜伽,放棄很容易,但堅持很酷!

如果說練瑜伽不容易,那就是指堅持練瑜伽不易,年複一年的練習瑜伽,不斷的升級練習難度,摒除外界雜念,專心致誌的練瑜伽的確不容易,但堅持下去的人一定很酷。...

發布日期:2018-05-17

初練瑜伽,堅持下去難嗎?

練瑜伽亦是如此,也有不少人以這這樣那樣的理由放棄了練瑜伽。最後“瑜伽”二字在他們心中已經變成遺憾和痛點。初練瑜伽,堅持下去真的有那麽難嗎?當然不是。今天,亞老...

發布日期:2018-05-16

瑜伽心語兩則

許多人練瑜伽,最終放棄是因為身邊的人比你練的好,哪怕是人家練了3年,而你剛剛開始。你的人生,需要你自己來決定。不用太過羨慕別人的成功,這世上大多數的成功都是偶然...

發布日期:2018-05-10

瑜伽感悟一則

當你快要撐不下去的時候,看看這句話“你必須非常努力,才能看起來毫不費力”。調整好自己的心態,才能走好接下來的路。...

發布日期:2018-05-10

瑜伽最適合的練習時間?不存在的

各位初學伽人們,與其糾結練習瑜伽時間和練習瑜伽頻率多少合適這些問題,不如行動起來!即使每天隻練瑜伽十分鍾,隻要持之以恒,總是有效果的,加油!...

發布日期:2018-05-09

瑜伽心語,從堅持中感悟瑜伽

瑜伽給予你的美好,一半是堅持,一半是感悟。堅持,不是與別人,而是與懶惰。沒有伸手可得的美好,堅持瑜伽,才會擁抱溫暖。...

發布日期:2018-05-08

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