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好的瑜伽服才能身心愉悅,一起來挑選下
2018-05-15 來自網絡
瑜伽服不僅在運動中可以穿著,在日常生活中也是一種服飾的選擇,但該如何選擇卻是個問題。其實穿上後能夠舒展自如,能帶給你平靜、放鬆心情就好。

挑選瑜伽服主要可以從以下幾方麵入手,分別是質地、款式、樣式、顏色、風格等方麵。選購時和仔細辨別,貨比三家,肯定能找到適合你自己的瑜伽服飾。下麵就一起看看選購的衡量標準吧。
瑜伽服

質地

以采用棉或麻的全織品為主,因為棉或麻的透氣性、吸汗性很好,又很柔軟,不會讓你的身體感到緊張束縛。另外也可以選擇在棉織物中加入一些萊卡成分的材質,主要增加衣服的彈性。

款式

簡潔、大方、利落。衣服上不要有太多的飾物(尤其是金屬)、帶或結,以防止鉻著身體,造成不必要的傷害。應以四肢伸展自如,整個身體不感到束縛為準。

樣式

上衣袖口不要緊紮,以自然敞開為宜;褲腳以鬆緊口或紮繩為宜,因為瑜伽中有一些仰臥後翻的動作,緊口可以防止褲筒下滑。冬天服裝以長褲、長衣為主。夏天以短衣褲為主可配長褲。

顏色

盡量選擇清爽、淡雅的色彩,以純色為最佳,這樣可讓你的視覺神經放鬆,以使自己快速平靜下來。不要讓顏色過於跳躍、紮眼,讓你感到興奮的顏色盡量不要在練習瑜伽的時候穿。

風格

要突出個性,可以選擇具有印度民族風格的服裝,寬鬆自然,穿上即有一種飄逸灑脫的神秘感;還有一種是現代風格的健身服,緊身彈性好,穿上也可以襯托出美好的身材,一般練習高溫瑜伽比較適宜。你可以根據自己的喜好去選擇。

數量

瑜伽服裝一般應準備兩套以上,以便凯时网站及時地更換,尤其是高溫瑜伽更應如此。但是需要提到的一點是:對於古老的瑜伽修行而言:認為凯时网站練習瑜伽時應該一直穿著同一件衣服而不要清洗,這樣有助於瑜伽修行。當然這對於凯时网站現代人來講非常困難,所以凯时网站並不推薦,隻是作為知識了解而已。
瑜伽服

總之,在練習瑜伽的時候讓你的身體沒有外在的束縛,舒展自如,能帶給你平靜、放鬆心情的瑜伽服才是首選。

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