瑜伽磚或瑜伽磚是瑜伽課程中最受歡迎的瑜伽道具之一。瑜伽道具被已故的BKS Iyengar推廣為支持身體的工具，以便更深入地表達瑜伽姿勢的線條。瑜伽磚通常用作手的延...

一般練習到中途的時候背心手心就都是汗了，這個時候做雙手撐地的動作往往會很滑，如果不注意的話就會受傷。瑜伽手套就是為了防止這種事故的道具。...

資深的瑜伽練習者身體韌性總是特別好，初學者一般不能要求自己去達到那種程度，有些動作還是需要一些輔助道具的，今天給大家介紹一個：瑜伽伸展帶。這種瑜伽道具一般在什...

瑜伽球是根據傳統瑜伽體位法把球的彈性和滾動性結合起來的一種新興的瑜伽健身運動方式，它適合於各種人群的身體鍛煉，通過練習可以提高人的柔韌性，平衡能力、改善體態...

前段時間發現幾個沒啥難度的瑜伽球動作，對練馬甲線還蠻有效，一起分享下。...

將瑜伽和健身球混搭一下，健身一下子就變得有趣多了，更容易長期堅持，簡簡單單的幾個動作，也能練就好身材。...

瑜伽柱又叫泡沫柱，一般具有重量輕、富有緩衝彈性的特點。它可以幫助瑜伽練習者完成各項平衡動作，在正位瑜伽中，當做不到瑜伽體式，就需要瑜伽輔助道具來練習瑜伽體式。...

瑜伽磚的使用方法有很多，不管是哪個體式，你還是初學者很多體式你還不會做的很標準的話，你就可以借用瑜伽磚來完成更佳的瑜伽體式。...

瑜伽鋪巾作用，什麽是瑜伽鋪巾?做瑜伽總是少不了一些瑜伽用具，今天小編要給大家介紹一下瑜伽鋪巾。什麽是瑜伽鋪巾呢?瑜伽鋪巾的材質是什麽呢?瑜伽鋪巾又有什麽作用...

瑜伽服是瑜伽練習中必不可少的裝備，一套好的瑜伽服能夠讓身心更加舒適，動作也更加不受限製。同時瑜伽服也不是簡單的運動裝，既要舒適，也要美觀。那麽該怎麽去挑選呢？...